做一個回覆食材營養成份的聊天機器人

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可以透過QRCode加入營養成份LINE bot。

食物，運動，與身體平衡

最近在看代謝型態飲食全書，裡面提到吃下的東西與運動，與體內的平衡和慢性病的產生有相當密切的關係。要讓身體重新回復到平衡的健康狀態，需要選擇適合自己的食物（營養素的比例）並搭配適當運動（有氧 + 無氧）與充足睡眠。

graph LR 食物 --> 身體吸收 身體吸收 -- 影響 --> 體內系統的平衡 運動 --> 強化身體 強化身體 -- 影響 --> 體內系統的平衡 睡眠 --> 修補身體 修補身體 -- 影響 --> 體內系統的平衡

其中我們所選擇的一天三餐與餐間的飲食習慣，則是潛移默化地影響我們的健康。 當我們持續吃不好的食物或錯誤的營養素比例，則讓體內的系統處在有的養分過多，有的養分不足的持續不平衡的狀態。這些不平衡讓各種體內各種系統無法正常工作。例如一餐吃進過多的精製糖份可能造成血液中的糖份快速升高，胰臟必須快速分泌大量胰島素來協助細胞消化糖份，當這樣不平衡的狀態維持久了，就會造成胰臟的過度負擔。當體內的代謝開始失常時，我們可以先觀察到一些亞健康症狀，累積久了就成了各種慢性病。因此選擇適合自己的食物是相當重要的。

graph LR 吃錯食物 --> 身體吸收 身體吸收 -- 影響 --> 體內系統不平衡 體內系統不平衡 --> 代謝失常 代謝失常 --> 亞健康症狀 亞健康症狀 --> 慢性病

Bot 怎麼做成的

要選擇適合自己的食物時，我除了先做了測驗了解個人飲食中三大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)的參考比例，也想知道每樣吃下的東西大致的營養成份。

我想到如果有各種食材的營養成份資料，就可以做成聊天機器人或App以供隨時查詢。我搜尋了一下，發現政府資料開放平台上有公開的「食品營養成分資料集」，提供csv, json, xml等格式下載。

下載開啟資料後，發現原始的JSON格式還是蠻…有趣的。

下載的JSON格式資料長這樣：

[{"食品分類":"魚貝類"},{"資料類別":"樣品基本資料"},{"整合編號":"J11101"},{"樣品名稱":"鮸魚"},{"俗名":"鮸仔,敏魚,鮸,敏仔魚"},{"樣品英文名稱":"Brown croaker; Mi-iuy croaker"}

…對於這種JSON存法只能呵呵。

重新下載了csv檔，這次總算正常了點。

解開後的csv檔案有接近50MB大小。寫了個腳本過濾掉不需要的資料，並轉換成需要的格式後，輸出總共不到500KB，就算放到App裡也還合適。

這次使用bottender框架來連接到LINE。由於LINE需要HTTPS連線，開發的過程中使用了ngrok來讓LINE可以連到開發中的電腦，免去另外架設公開網站的麻煩。

此外還使用了Fuse.js這個模糊搜尋函式庫，在搜尋的時候只要打部份內容，就可以搜出相關的條目。

整個bot的軟體架構如下

graph LR subgraph 資料處理 公開資料(csv) -- 轉換/過濾 --> JSON end subgraph Node JSON --> fuse.js fuse.js --> bottender bottender --> ngrok-cli end ngrok-cli --> ngrok ngrok --> ngrok-cli ngrok --> LINE LINE --> ngrok ngrok-cli --> bottender

我可以加這個Bot嗎?

可以透過QRCode加入營養成份LINE bot。

或點選以下連結

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因為使用免費的Host，不能保證bot永遠在線，若第一次沒回應，可以稍等半分鐘後再試。

會不會 Open Source

目前程式還沒有好好整理，尚不打算開源。